Το Shilajit ως μια ισχυρή και φυσική ουσία, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν μια υγιή ζωή. Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει τι είναι το shilajit, τα κορυφαία 7 οφέλη shilajit και τη χρήση του. Ελπίζουμε ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε για όλα τα πράγματα σχετικά με τα συμπληρώματα shilajit.
Τύποι και μορφές του shilajit
Ως φυσικό συμπλήρωμα υγείας, το Shilajit έχει πολλές μορφές ανάλογα με τη μέθοδο επεξεργασίας και τη φυσική μορφή. Μπορεί να χωριστεί κυρίως στους ακόλουθους τύπους, καθένας από τους οποίους έχει τα δικά του χαρακτηριστικά όσον αφορά την καθαρότητα, την ευκολία χρήσης και τον βαθμό διατήρησης της αποτελεσματικότητας.
Ρητίνη
Τα μορφολογικά χαρακτηριστικά των ρητίνη είναι ως επί το πλείστον μαύρες ή σκούρες καφέ παχύρρευστες πάστες με ιδιαίτερη γήινη οσμή. Το πλεονέκτημά του είναι ότι τα ενεργά συστατικά είναι άθικτα και πλησιάζουν περισσότερο στη φυσική τους κατάσταση. Επιπλέον, έχει υψηλή αποτελεσματικότητα απορρόφησης και μπορεί να διαλυθεί σε ζεστό νερό ή γάλα.
Σκόνη
Η σκόνη Shilajit είναι ξηρή και λεπτή σκόνη, σκούρο καφέ και εύκολα διαλυτή στο νερό.
Οι σκόνες είναι εύκολο να μεταφερθούν και να αποθηκευτούν και η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί κατά βούληση. Είναι επίσης κατάλληλο για καθημερινή συμπλήρωση και μπορεί να προστεθεί σε ποτά ή τρόφιμα.
Ωστόσο, δεδομένου ότι η σκόνη υφίσταται επεξεργασία, ορισμένα πτητικά δραστικά συστατικά ενδέχεται να χαθούν κατά τη διαδικασία παραγωγής. Επίσης, να είστε προσεκτικοί για την πρόληψη της υγρασίας και την αποφυγή σβώλων.
Gummies
Το fudge είναι εύκολο στη χρήση, φορητό και προμετρημένο, ώστε να μην χρειάζεται να μετράτε.
Ωστόσο, επειδή το fudge είναι επεξεργασμένο, μπορεί να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη ή συντηρητικά. Επιπλέον, η έκθεση στη θερμότητα μειώνει την αποτελεσματικότητά του, γι' αυτό θα πρέπει να αποθηκεύεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Παρόλο που είναι βολικό, οι καραμέλες καραμέλας μπορεί να μην έχουν την ίδια συγκέντρωση δραστικών ενώσεων με τις καθαρές ειδικές ρητίνες ή σκόνες shilajit.
Κάψουλες
Οι κάψουλες είναι συνήθως στερεές μορφές με τυποποιημένες δόσεις.
Είναι εύκολο στη λήψη και δεν απαιτεί μέτρηση των δόσεων. Είναι βολικό στη μεταφορά και κατάλληλο για ταξίδια ή πολυάσχολους ανθρώπους. Οι κάψουλες συνήθως καλύπτουν την αρχική οσμή και τη γεύση πιο αποδεκτή.
Μπορούν όμως να προστεθούν πληρωτικά, πρόσθετα κ.λπ. Επιπλέον, ο ρυθμός απορρόφησής του είναι ελαφρώς βραδύτερος από τις ρητινώδεις ή υγρές μορφές, επειδή οι κάψουλες πρέπει να χωνευτούν και να διαλυθούν μετά τη λήψη τους.
Κορυφαία επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη shilajit
Ρυθμίζει τις ορμόνες και εξισορροπεί το σώμα και το μυαλό
Η ορμονική ανισορροπία είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι σύγχρονοι άνθρωποι. Το Shilajit αποδίδει καλά στη βελτίωση του ενδοκρινικού συστήματος, ειδικά για την ανδρική γονιμότητα. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μετά τη λήψη 500mg εκχυλίσματος shilajit καθημερινά για 6 εβδομάδες, τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξήθηκαν κατά μέσο όρο 19%, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων και η κινητικότητα του σπέρματος αυξήθηκαν. Η σεξουαλική επιθυμία και η μυϊκή δύναμη ενισχύονται σημαντικά.
Για τις γυναίκες, μπορεί να ρυθμίσει το μεταβολισμό των οιστρογόνων και να ανακουφίσει από συμπτώματα όπως οι εξάψεις και η αϋπνία κατά την εμμηνόπαυση. Αυτή η αμφίδρομη ρύθμιση το καθιστά φυσικό φύλακα της ορμονικής υγείας.
Προστατεύει το μεταβολισμό και φυλάει την καρδιά
Το Shilajit προστατεύει το μεταβολικό σύστημα σε πολλαπλά επίπεδα: βελτιώνει την ικανότητα αποτοξίνωσης του ήπατος και μειώνει τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη μέσω του φουλβικού οξέος- βελτιώνει τη λειτουργία των β κυττάρων του παγκρέατος και βοηθά στη ρύθμιση του αίματος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορούν επίσης να προστατεύσουν τα νεφρά και να μειώσουν την εναπόθεση ουρικού οξέος. Πειράματα σε ζώα στο Journal of Ethnopharmacology το 2017 έδειξαν ότι το shilajit μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς αρουραίους κατά 25%, επιβεβαιώνοντας τις δυνατότητές του για την πρόληψη μεταβολικών ασθενειών.
Πρόληψη της οστικής απώλειας
Οι ερευνητές εικάζουν ότι το shilajit μπορεί να επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων, οπότε τα τελευταία οφέλη του shilajit είναι η υγεία των οστών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με οστεοπόρωση είχαν βελτιωμένη οστική πυκνότητα μετά τη λήψη συμπληρωμάτων shilajit.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν πολλά οφέλη από το shilajit. Δεν είναι μόνο ένα δώρο υγείας από τη φύση προς την ανθρωπότητα, αλλά και ένας τέλειος συνδυασμός παραδοσιακής σοφίας και σύγχρονης επιστήμης. Από την ενίσχυση της ενέργειας έως την καθυστέρηση της γήρανσης, από την ενίσχυση της ανοσίας έως τη ρύθμιση του σώματος και του νου, παρέχει μια φυσική λύση για τους σύγχρονους ανθρώπους για την αντιμετώπιση των υπο-υγείας και των χρόνιων ασθενειών με τις ποικίλες βιολογικές του δραστηριότητες. Το Shilajit είναι ένας θησαυρός υγείας που περιμένει να εξερευνηθεί σε βάθος.
Στην επιδίωξη της αποτελεσματικότητας και της ευκολίας στη σύγχρονη ζωή, το shilajit μπορεί να εισάγει φυσική δύναμη στην υγεία σας.